体育は３でした

　運動は、果てしなくできません。

　カラダはスーパー硬いです。。



　そして、大食漢です。

　が、味にコダワリが全くありません。

　食べたいモノを食べたい時に無心に食べます。。


　
　今回、引き締めボディ作戦を始めるにあたって、

　食事は『今まで通り』を貫くことを大前提にしてます☆


　だって、食欲を制限すると、ストレス溜るし。。。


　てなワケで、ズボラ家の本日の食事公開！
　(コドモたちには、別メニューです(^_^;))



　まずは朝↓　　　　　　　　　　　　















　・白飯
　・きゅうりの浅漬け
　・もずく
　・水


　貧しい生活か！？ってカンジなメニューですが、

　朝は、これが一番。

　炊き立てのご飯と、浅漬けの塩加減、もずくの酸っぱさが

　起き抜けの胃には、心地よいのです(^_^;)



　ま、自分の朝ごはんなので、手抜き度１００パーセントってトコです。



　さて、お昼は、基本的にお弁当。

　勤めに出ている２５０日中、２００日はお弁当。

　そのうち１８０日は同じメニュー。。。

　ズボラの鏡、kuruでございます。。

　　　　















　・白飯
　・もずく(またかよ！？)
　・シューマイ(冷凍)
　・ちくわの磯辺揚げ(冷凍)
　・エビのフリッター(冷凍)
　・総菜カップ(冷凍)
　・プチトマト(kuru家ベランダ産)
　・バジルとルッコラのサラダ(kuru家ベランダ産)
　・ハム2枚
　以上

















　冷凍食品オンパレードですっ！！

　あとは、ベランダでちぎった葉っぱたち。

　これなら、毎日、悩むことなく5分で作れちゃいます！！


　コドモたちは、お昼御飯はしっかり保育園のバランスの良い

　給食やおやつをいただいているので、ワタシはコレ！！


　そして、夜。。

　帰宅時間は7時過ぎ。

　帰りにコドモを迎えて一緒に帰ります。

　夕食は、これまた、テキトー。。


　だいたいは、コドモと帰りながら、リクエストを聞いてやり、

　作ります。


　たまに、レトルトの日もあります(-_-;)これが現実。。。

　そして、今夜は、、

　　　　















　一品料理。

　シーフードのサルサ風味スパゲッティ！


　コレだと、コドモたちもガツガツ食べてくれます♪



　でも、一品だけ？？？


　食後は、お中元でいただいたスイカ☆
　(ワタシは嫌いなので食べませんが。。。)

　以上、kuruのズボラ日記でした☆

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現況報告！（体型）

　まずは、現況報告！


　















　ゲゲ、、


　ベストから5キロ以上UP！


　そして、


　　　















　フフフ。。


　ヤバいよ！？


　そして、、


　















　じゃーん！！


　あれ？


　なにげにクビレてる？？



　実は、


　　　　　
















　こっちが、力を抜いた状態(-_-;)


　スキニーからはみ出た肉。。


　横から見ると、

　　　　















　やっちまってますな。。。


　乗ってます肉が。。




　はああ。。。




　かつては、

　うっすら割れたお腹に、綺麗な縦ヘソで

　自信たっぷりOPENできるお腹だったのに、、、



　今や、、、。。


　
　これは、2人産んだからではないのです。。



　去年の今頃は、

　スッキリベスト体型だったのですが、

　今年に入ってから、イロイロあり、ストレス太り。。



　でも、オットは実はポッチャリ好き。。


　だからと言って、今のままでは、私自身が嫌なのです！！



　目標は、体重はマイナス1～2キロ。

　体脂肪は20パーセント。

　女性らしいけど、引き締まった体型を手に入れたい！！



　まずは、スロトレを始めるために、準備するぞ！！



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はじめまして

　はじめまして。


　今年でミソジなWM(ワーキングマザー)kuru（B型）です。。



　子供2人（4歳＋2歳）


　
　オットは同い年（A型）。


　昨年、マイホームを建てました。





　こんな普通なオンナですが、


　明るく前向きなオモテの顔とは別な

　
　恐ろしくテイタラクな裏の顔があるのです。。




　仕事のデスクは、超綺麗。


　毎日、PC以外何も出てない状態で帰宅。


　机の中は、綺麗にファイリングされた資料と


　定位置の文具のみ。



　が、家は、汚いというか、不潔な域に突入しそうな状態。。




　もひとつ、問題は体型。

　
　独身～2人目産後一年目までは、


　スリムな方でした。。



　当時は、157センチ
　　　　　
　　　　　　　42キロ

　　　　　　　体脂肪18～19パーセント



　しかし、、今は。。。




　このままでは、メタボ突入の危機！！



　そんな中、健康プロでスリムな知人から、


　あるスロトレの存在を教えてもらい。。


　私も、挑戦するっきゃない！！



　となったわけです。。



　そして、、


　ついでに汚い我が家も公開して、


　身もココロも我が家も綺麗にしたい！


　となったわけです。



　ま、適当ニッキですので、

　
　たまに更新ですが、


　よろしくです。